Пять идей лета. Как сделать его прекрасным
За три летних месяца хочется успеть все и сразу, но всегда есть риск потеряться в обилии планов и не успеть вообще ничего. Ниже приведены примеры идеи, которые помогут сделать тёплые месяцы более насыщенными и интересными, — так что в конце августа не придётся с сожалением вздыхать о том, что лето прошло мимо вас.
1.Прочитать книги, на которые не было времени.
Многим с наступлением тёплой погоды легче приниматься за серьёзные книги — так что если у вас никак не доходили руки, хочется освежить в памяти, то сейчас самое время. Можно задаться целью прочитать определённое количество книг к первому сентября или устроить с друзьями книжный клуб и обмениваться мыслями о прочитанном. Самые сознательные могут составить себе список литературы на лето — целенаправленно заниматься по нему.Многие из нас именно так и представляют себе идеальное лето — солнечная погода, гамак и хорошая книга в руках.
2.Потренироваться на свежем воздухе.
Лето — идеальный сезон, чтобы поменять спортзал на бег вдоль набережных, занятия йогой в парке и тренировки на турниках во дворе. Заниматься спортом в одиночку не обязательно, можно совместить приятное с полезным и поиграть с друзьями в волейбол, бадминтон, теннис или покататься вместе на велосипеде по городу. Главное не забывайте пить достаточно воды.
3. Наладить режим дня.
Летом как никогда приятно просыпаться рано — это ли не повод наконец-то наладить режим сна? Стоит попробовать вставать в одно и то же время, отказаться от бодрящих напитков незадолго до сна, сделать выбор в пользу лёгкого ужина и отложить в сторону гаджеты перед тем, как лечь в постель. Во время каникул не стоит забывать: чтобы вернуться в рабочий режим максимально безболезненно, лучше заранее принять меры (например, перестать ложиться спать в пять утра и вставать в три часа дня).
4. Отдохнуть за городом.
С годами поездку на дачу мы всё меньше воспринимаем как тяжёлую повинность и всё больше, как хороший способ отдохнуть. Если возможности поехать на дачу нет, отчаиваться не стоит: можно вместе с друзьями или родителями отправиться за город хотя бы на несколько часов. Необязательно готовить традиционные шашлыки (хотя и это хорошая идея), можно просто устроить пикник, прогуляться по лесу, искупаться в реке или озере. И, в отличие от традиционной поездки на дачу, вам не придётся проводить часть выходных, пропалывая грядки и подстригая кусты, вместо этого можно будет вдоволь наговориться друг с другом.
5. Научиться чему-то новому
За три летних месяца можно вполне успеть научиться чему-то новому, например, записавшись на интересные курсы, как онлайн, так и традиционные. То, на что зимой не хватает ни сил, ни времени, во время летних каникул получится усвоить в два раза быстрее: так что у вас есть шанс не только подтянуть английский, но и, например, научится рисовать пейзажи или вязать, заниматься скрапбукингом, изучать созвездия или шитьГлавное — заниматься тем, что вам действительно интересно.
Летом хочется проводить как можно больше времени вне дома, так что культурную программу тоже стоит перенести на улицу. Чтобы совместить приятное с полезным, можно сходить на один из многочисленных музыкальных фестивалей и уличных концертов, на кинопоказы, которые устраивают в больших парках, или на театральную постановку на свежем воздухе. Главное не забывайте одеваться по погоде, берите с собой дождевик на случай ливня, кофту для прохладной погоды и пользуйтесь санскрином в жару.
Еще один совет, который не требует дополнительных пояснений. Для того чтобы хорошо провести каникулы, необязательно планировать каждую свободную минуту — иногда полезно просто расслабиться и позволить себе ненадолго забыть о делах. Всем нам время от времени нужны передышки, чтобы перезагрузиться.