"Быть чуть-чуть счастливым" (как мотивировать себя на позитив)

Пожалуй, каждый человек на земле хочет быть счастливым. Но, понятие счастья у каждого свое. Оно может быть глобальным и длительным, а может мимолетным и ярким.

Быть счастливым – это, прежде всего, работа над собой и постоянное самосовершенствование. Именно на этом настаивал великий педагог и писатель Дейл Карнеги, который всю жизнь посвятил искусству человеческих отношений. Карнеги любил повторять, что для того чтобы стать счастливым, нужно всего лишь научиться менять свое отношения к сложившимся обстоятельствам.

Что же нужно, чтобы стать чуточку счастливее.

Будь на позитиве. Это сложно, но даже когда плохо, нужно улыбаться. Когда мы чем-то не довольны, иссякает возможность питаться положительной энергией. Когда мы улыбаемся, ищем позитивные моменты, оказываемся чуточку счастливее? Это доказанный наукой факт.

Распиши плюсы и...

Если Вас что-то гнетет, всегда можно, проанализировав, расписать плюсы и минусы произошедшего. Но… делать это нужно правильно. И прежде чем внести то или иное обстоятельство в колонку минусов, задумайтесь, как преобразовать его в плюс. Ведь каждый негативный факт – это шанс в дальнейшем его исправить.

Счастье жить.

Есть люди, которые радуются каждому моменту своей жизни. А знаете почему? Потому что перенесли в своей жизни много потерь и поняли, насколько дорога жизнь. Научились ценить то, что имеют, радоваться каждому событию и мгновению, благодарить жизнь за то, что у них есть.

Если добрый ты…

Некоторые люди становятся счастливее, когда творят добро и радость для кого-то, делая счастливыми других. Видя, порой, слезы радости или сияющие счастьем глаза человека, которого ты попытался сделать счастливым, понимаешь, счастье есть. Я могу быть счастливым, делая счастливыми других.

О житейских мелочах…

Счастье во Вселенском масштабе необъятно. Да и не будем гнаться. Для каждого есть приятные житейские моменты, которые приносят удовольствие и тоже делают чуточку счастливыми. Сходите в магазин за новой сумочкой или шарфиком, просто прогуляйтесь по парку, слушая пение птиц или шорох листвы, вспомните любимое блюдо своего детства, да и приготовьте: жареную картошечку, оладушки, кашку, пирожки с повидлом, макарошки с сосисками. Что? Потекли слюнки? Значит, пора за счастьем!

Если вы будете работать над своим восприятием окружающего мира, то однажды вы непременно заметите, что мир вокруг вас прекрасен!

ГБУ Центр социальной помощи семье и детям «Гелиос»