Жители Ясенева могут приготовить вкусный и полезный салат из киноа по рецепту участницы "Московского долголетия"

Жители Ясенева могут приготовить интересное блюдо по рецепту участницы проекта "Московское долголетие" Ирины Волковой. В этом году по совету эксперта она начала эксперименты по созданию вкусных и полезных блюд, перестала есть мучное и сладкое по вечерам и смогла сбросить несколько килограммов. Теперь она делится рецептами собственных блюд со всеми желающими.

В новом видео на YouTube-канале "Московского долголетия" Ирина рассказала, как приготовить салат из киноа с овощами. Киноа - довольно новый продукт, этот злак очень полезен, содержит белок, аминокислоты и клетчатку. 

К приготовленному киноа можно добавить горох, листья салата, кукурузу, фасоль и красный перец. Для заправки салата подойдет соус из оливкового масла с уксусом и чесноком. 

Получается очень вкусно и полезно, ведь киноа имеет приятный приятный ореховый вкус.