Вебинар про борьбу со стрессом могут посетить жители Ясенева 24 июня

Жители Ясенева могут посетить вебинар про борьбу со стрессом 24 июня. Информация об этом размещена на сайте Московской службы психологической помощи.

Психолог Наталья Шаламова объяснит, как определить свой уровень стрессоустойчивости и найти защитные механизмы. Также она расскажет, какие инструменты помогут повысить адаптацию к стрессовым ситуациям. Кроме того, участники узнают дыхательные техники, которые эффективны в борьбе с волнением.

Вебинар начнется в 13:30. Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться по ссылке.