Вебинар про борьбу со стрессом могут посетить жители Ясенева 24 июня
Фото: unsplash.com
![Вебинар про борьбу со стрессом могут посетить жители Ясенева 24 июня](https://mosmedia-s3.aif.ru/entity/000/438/illustration_largeimage_dc20ef76ed8e01aa0765ee9ebf4e33cc.jpg)
Жители Ясенева могут посетить вебинар про борьбу со стрессом 24 июня. Информация об этом размещена на сайте Московской службы психологической помощи.
Психолог Наталья Шаламова объяснит, как определить свой уровень стрессоустойчивости и найти защитные механизмы. Также она расскажет, какие инструменты помогут повысить адаптацию к стрессовым ситуациям. Кроме того, участники узнают дыхательные техники, которые эффективны в борьбе с волнением.
Вебинар начнется в 13:30. Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться по ссылке.