В "Атланте" научат хатха-йоге

Каждую неделю Марина Карпенко, спорт инструктор «Атланта», проводит бесплатные онлайн-тренировки. 

Занятия в центре досуга и спорта  «Атланте» проходят утром и вечером. Каждая практика у Марины Карпенко начинается с дыхательных техник, далее идёт разминка и вариации статических и динамических асан. Занятие обязательно завершается глубоким расслаблением – шавасаной.

- Расслабление, спокойствие, забота о здоровье, баланс - все это йога дома вместе с «Атлантом». Утренние практики с Мариной - это гарантия хорошего настроения и заряда бодрости на весь день.Вечером занятия успокоят нервную систему, освежат мысли и снимут усталость. Присоединяйтесь к бесплатным занятиям и марафону онлайн тренировок #домасАтлантом, - пригласили организаторы. 

Записаться на бесплатные занятия можно на mos.ru

Источник: страница ЦДиС "Атлант" в социальной сети "Фейсбук".