Участников проекта "Московское долголетие" приглашают на зарядку

Территориальный центр социального обслуживания "Ясенево" предлагает освоить комплекс упражнений «Здоровая спина».

Из-за режима самоизоляции количество движения в жизни людей существенно сократилось, этот комплекс поможет укрепить мышцы спины и пресса, тазобедренные суставы, ноги и шейные отделы позвоночника. Проведет занятие преподаватель проекта «Московское долголетие», фитнес-тренер Виктория Владимирова.

- Присоединяйтесь к нашим онлайн-занятиям! Будьте активны и здоровы!, - призвали сотрудники ТЦСО "Ясенево".