На занятия по пилатесу приглашают «долголетов» Ясенева

Центр московского долголетия «Ясенево» объявляет о старте новой группы по пилатесу. Как сообщается в его Telegram-канале, первое занятие состоится 6 марта.

Тренировки будут проходить на регулярной основе — каждую пятницу с 11:00 до 12:00. Их организуют в спортивном комплексе «Содружество» (зал №2), расположенном по адресу: Новоясеневский проспект, дом 30. При себе нужно иметь социальную карту, справку от врача, а также сменную спортивную обувь и удобную для тренировок одежду.

Пилатес помогает укрепить мышечный корсет, развить гибкость суставов, улучшить координацию и эмоциональное состояние, а также способствует формированию правильной осанки.

Чтобы присоединиться к группе, необходимо записаться на портале mos.ru по коду G-02406791.