Дополнительная бесплатная группа по йоге открывается в центре «Атлант»

Новая группа будет работать для взрослых, в ней есть 10 мест. Записаться на занятия в центр спорта и досуга «Атлант» (ул. Вильнюсская д.8 к.2 ) можно через сайт mos.ru.

Тренировки новой группы будут идти по вторникам и четвергам с 9.30 до 11.00, вести их будет Марина Карпенко, спортивный инструктор инструктор «Атланта», которая практикует йогу уже 14 лет.

Каждое занятие будет начинаться с дыхательных техник и разминки. В каждый урок включены статические и динамические позы йоги (асан), которые глубоко прорабатывают мышцы, способствуют улучшению осанки, лучшей работы внутренних органов. Кажоое занятие обязательно завершается глубоким расслаблением – шавасаной.