«Долголеты» из Ясенева смогут «обнять луну»

Преподаватель проекта «Московское долголетие» и руководитель центра «Пять стихий» Алексей Поярков приглашает горожан старшего возраста на видеоурок по восточной гимнастике цигун.

Ранее, на одном из занятий участников «Московского долголетия» познакомили с философией цигун, а теперь все желающие могут освоить технику выполнения двух упражнений: «Обнимать луну» и «Большое дерево». Эти упражнения могут выполнять роль самостоятельных практик, а также отлично дополнить друг друга в комплексе.

Открытые группы по цигун-онлайн в проекте «Московское долголетие» можно найти по ссылке: http://mosdolgoletie.online/

Присоединяйтесь. Желаем вам активного долголетия!