«Долголетов» Ясенева приглашают на ЗОЖ-занятия на свежем воздухе
Фото: ТЦСО «Ясенево»
«Долголетов» Ясенева приглашают на ЗОЖ-занятия на свежем воздухе в ТЦСО «Ясенево». Пост об этом опубликован в группе учреждения во «ВКонтакте».
Отмечается, что тренировки на улице намного эффективнее, чем занятия в спортивном зале. Дело в том, что на свежем воздухе давление и пульс ниже, чем при выполнении упражнений в спортзале. Также такие занятия улучшают сон и заряжают витамином D, который тонизирует мышцы и весь организм.
Все желающие могут записаться на курсы «Суставная гимнастика» и «Здоровая спина». Сделать это можно по телефону 8(495)409-30-01 или в центре на улице Голубинской, д. 32.