«Долголетов» Ясенева приглашают на онлайн-тренировку для здоровой спины
Фото: Московское долголетие
«Долголетов» Ясенева приглашают на онлайн-тренировку для красивой осанки.
Упражнения продемонстрировала фитнес-тренер Валентина Христина. Она показала несколько упражнений, которые помогут убрать сутулость и укрепить мышцы спины.
Для занятия понадобится гимнастическая палка или любой другой предмет, который сможет ее заменить. Посмотреть тренировку можно на YouTube-канале проекта «Московское долголетие» по ссылке.