«Долголетам» Ясенева предлагают выполнить комплекс упражнений «Игры 5 зверей»
Фото: Московское долголетие
«Долголетам» Ясенева предлагают выполнить комплекс упражнений «Игры 5 зверей», который направлен на поддержание здоровья и нормализацию работы внутренних органов.
Отмечается, что эти упражнения также активизируют работу головного мозга, так как в процессе задействуются воображение и творческая фантазия.
Комплекс называется «Игры 5 зверей», так как упражнения имитируют движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. В китайской медицине каждому зверю соответствует определенный орган, система тела и эмоции.
Посмотреть запись тренировки можно на YouTube-канале проекта «Московское долголетие».