Центр "Атлант" приглашает пожилых людей на бесплатные тренировки по суставной гимнастике

Центр спорта и досуга "Атлант" приглашает москвичей от 65 лет на бесплатные тренировки по суставной гимнастике с уникальной методикой восстановительной кинезиотерапии. Занятия будут проходить в рамках проекта "Московское долголетие". 

Гимнастическая программа позволит восстановить эластичность мышц и связок. Суставная гимнастика поможет избавиться от отрицательных эмоций, укрепит тело и увеличит выносливость. Тренировки включают широкий спектр движений с применением дыхательных техник.

Занятия проводит спортивный инструктор Центра "Атлант", дипломированный методист лечебной физкультуры Ирина Борзенкова. 

Адрес: спортивный кластер на ул. Голубинской, д.9. Тренировки проходят по средам с 12:00 до 14:00. Вход возможен только при наличии действующего сертификата вакцинации против коронавируса.