«Семейные выходные» (как и где с пользой провести выходные всей семьей)
Было время, когда суббота и воскресенье прочно ассоциировались у нас с длинной вереницей домашних дел и как следствие – усталостью. Естественно, в такие дни мы не заряжались энергией, а теряли последние ее капли.
Сейчас мы убеждены, что выходные – это отличная возможность отдохнуть, зарядиться позитивом, разделить с близкими мгновения, полные любви и радости. Выходные – это «золотой фонд» семьи. То, что укрепляет отношения и объединяет нас всех вместе, что спустя годы, останется в нашей памяти теплыми воспоминаниями.
Выходной день не повод спать до обеда, а потом лениво лежать на диване с пультом от телевизора. Если у вас уже сложился ритуал здорового утра с ранним подъемом, спортом и прогулкой на свежем воздухе, то ни в коем случае не отказывайте себе в этом удовольствии и в выходной. Ведь чтобы прожить эту паузу между трудовыми буднями по полной, потребуется весь запас энергии и здоровья. А если ритуала нет, и спорт только грезится, то, может быть, именно сегодня тот самый день, когда стоит начать?!
Если зима полноценная, со снегом и умеренным морозом, то выходной можно провести на горке, катке или в лесу. На балконе можно найти лыжи, санки, коньки. Нужно пользоваться моментом, пока глобальное потепление не сделало снег редким природным явлением в ваших местах.
Если рядом с вашим домом или дачей нет ледяной горки, можно соорудить её своими руками. Ведь катание с горки – одно из лучших зимних развлечений. Для создания горки соберите снег в один большой сугроб, придайте ему нужную форму, с одной стороны сделав ступеньки, с другой – скат. Скат укрепите досками и поэтапно заливайте водой из шланга с распылителем и украсьте горку елочной мишурой.
Если желание провести выходной активно отсутствует, прогуляйтесь не спеша по парку, наслаждаясь тишиной и сказочностью заснеженных аллей. Возможно, у вас появится желание слепить забавного снеговика…
Делая выбор между проведением досуга на улице или в помещении, можно задуматься о посещении кинотеатра или аквапарка, а может, посетить с детьми игровые площадки в торговых центрах.
Если вы не хотите посещать людные места, оставайтесь дома с близкими. Дом – место, где нам хорошо, спокойно и уютно, где можно заняться совместными приятными делами и творчеством.
А еще можно соорудить отличную площадку для фотосессии с родными и близкими. Придумайте образы для каждого члена семьи. Подберите наряды, реквизит, подготовьте яркий фон для фотографий и продумайте сюжеты. Наслаждайтесь улыбками друг друга. Позвольте себе зарядиться искренними эмоциями и восторгом детей.
Можно всей семьей налепить пельменей или испечь простое печенье: раскатать тесто, с помощью формочек вырезать печенье и, конечно, вместе пить чай, радуясь результату: «Это я такую елочку сделал!», - «А я зайчика».
Хороший вариант времяпровождения, позволяющий привить ребенку «доброе, светлое, вечное», а заодно и навестить всех, всех, всех. Подготовьте с ребенком небольшие подарки – открытки ручной работы, коллажи, стихи с рисунками и прочее, упакуйте их в конверты, подпишите и несите по заранее продуманным адресам, навещая всех, кого давно не видели: друзей, приятелей, родных: бабушек и дедушек, двоюродных братьев и сестер. Конечно, заранее обзвоните всех адресатов, чтобы почтальона ждали.
Учите детей быть добрыми и милосердными. Крайне важно (особенно в наше время) научить детей сочувствовать, не проходить мимо чужого горя и проблем, протягивать руку помощи. Поэтому, можно попробовать себя в качестве волонтера: поработать помощниками в приютах для бездомных животных. Можно перебрать дома вещи и игрушки, выбрав то, чем вы не пользуетесь, а кому-то эти вещи еще послужат – и отвезти это тем, кто в них нуждается. Пусть ребенок выберет игрушки, которыми он сможет поделиться с детками, у которых этих игрушек нет.
Планируйте досуг заранее. Превратите приготовления в приятный ритуал, чтоб все с нетерпением ждали совместных выходных. Можно даже составить заранее список и провести семейное голосование. И обязательно должен быть план «Б», на случай непредвиденных ситуаций, чтобы можно было скорректировать планы. Откажитесь на время от интернета и мобильных звонков. В выходные на первом месте только родные люди! Говорите о своих чувствах. Не скрывайте эмоций. Любуйтесь простыми вещами. Наблюдайте, не торопясь. Впустите в вашу душу искреннюю радость!
ГБУ Центр социальной помощи семье и детям «Гелиос»